Я Елена Церковнюк - тренер ментальной подготовки, психолог, релаксациолог.
Со мной вы улучшите ментальное самочувствие, я направлю вас в зону личностного роста и достижения знаковых целей вашей жизни.
ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ МОЕЙ РАБОТЫ:
Индивидуальные консультации — персонализированные сессии, на которых работаю над конкретными целями и вопросами, связанными с ментальной устойчивостью, концентрацией и уверенностью в себе.
Групповые тренинги — провожу семинары и мастер-классы, где участники могут изучать техники ментальной подготовки и релаксации в поддерживающей атмосфере (спортивные сборы, выездные мероприятия)
Курсы по медитации и внимательности — обучаю методам медитации и практикам внимательности и осознанности, которые помогают снизить уровень стресса и улучшить концентрацию.
Программы по визуализации — провожу сессии, посвященные техникам визуализации, которые помогают представлять свои успехи и достигать поставленных целей.
Тренинги по управлению стрессом — становимся наиболее устойчивыми и справляемся со стрессом.
Разработка индивидуальных планов достижения целей — помощь в создании и реализации персонализированных планов, направленных на достижение как краткосрочных, так и долгосрочных целей.
Сессии по релаксации — изучаем и практикуем техники расслабления, такие, как: дыхательные упражнения и прогрессивная мышечная релаксация.
Онлайн-курсы и вебинары — дистанционные программы и обучающие материалы, — точки роста в комфортном темпе и атмосфере.
Гармоничное психоэмоциональное состояние, достижение желанных целей, развитие вашей "самости" — всё это в ваших руках. Доверьте этот жизненный вектор профессиональному наставнику и будьте счастливы.
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова - «Психология спорта»
- Институт практической психологии «Иматон» - «Психологическая помощь в спорте»
- Институт практической психологии «Иматон» - «Актуальные вопросы практической психологии спорта»
- Институт практической психологии «Иматон» - «Азбука ментальной подготовки спортсмена»
- Волгоградский институт экономики, социологии и права - «Психолог-консультант»
- Московский университет йоги - «Медитации в условиях мегаполиса»
КОНФЕРЕНЦИИ:
2018 г. участие в международной практической конференции "Психология: выборы современности"
2022 г. участие в научно-практической конференции с международным участием "Психология спорта: успешные старты в науки и профессии"
